Chơi game mobile mấy tiếng trong ngày là đủ?

Thực trạng hiện nay, đa số các bạn trẻ đều lựa chọn việc “cắm mặt” vào smartphone để chơi game một cách rất vô tư. Vậy, một ngày chơi game bao nhiêu lâu là đủ?

Với nhu cầu giải trí của con người, thì việc chơi game là một sự lựa chọn hàng đầu trong thời gian rảnh. Trong bối cảnh đại dịch ngày nay, thời gian ở nhà là rất nhiều so với trước kia phải đến cơ quan làm việc, trường học,… Như thế, việc chơi game để “giết” thời gian cũng tăng lên.

Điều đó gây ra sự đáng lo ngại của các bậc phụ huynh khi con em mình dành quá nhiều thời gian để chơi game thay vì luyện tập thể thao hay các hoạt động ngoài trời khác. Thời gian chơi game lại tăng lên rất nhiều khi các bạn trẻ bước vào kì nghỉ hè.

Để cân bằng được cuộc sống hằng ngày với việc chơi game thì bạn cần phải lập một kế hoạch hợp lí và triển khai lâu dài.

Chơi game một ngày bao lâu thì hợp lí?

Việc chơi game trong thời gian kéo dài quá lâu sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Chơi game kéo dài liên tục quá 180 phút sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến giác mạc của mắt, thay vì đó các bạn nên chơi game kéo dài từ 60 – 120 phút mỗi lần và kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lí.

Trong thời gian còn đi học, học sinh sẽ không có nhiều thời gian để chơi game vì phải đến trường 2 buổi và kể cả học thêm vào ban đêm. Nhưng trong kì nghĩ hè, thời gian chơi game lại tăng lên gấp bội, có bạn dành cả ngày để “cắm mặt” vào các con game “cày cuốc”, ít hơn là dành đến hơn 10 tiếng để cày game. Vấn đề này gây ra điều lo ngại cho các bậc phụ huỵnh nhất là trong mùa dịch hiện nay.

Như vậy, để có được những lợi ích thiết thực mà việc chơi game mobile đem lại, bạn nên dành khoảng 4 – 5 tiếng mỗi ngày để chơi game. Khoảng thời gian còn lại bạn nên dành cho công việc hay các hoạt động thể dục thể thao đều này giúp cân bằng cuộc sống của bạn.

Những hệ lụy khi chơi game mobile quá nhiều

Chơi game quá nhiều trong ngày, khoảng thời gian đó sẽ trở nên vô bổ thay vì khoảng thời gian đó bạn có thể làm được nhiều việc có ích, quan trọng hay kể cả kiếm được tiền.

Việc lạm dụng game khi dành quá nhiều thời gian cho nó sẽ dẫn đến hiện tượng “nghiện game” gây ra nhiều vấn đề khác trong xã hội và có thể dẫn đến tội phạm.

Điều đáng quan tâm là sức khỏe của người chơi game, khi chơi game quá lâu trong ngày sẽ ảnh hưởng đến mắt dẫn đến tật cận thị. Việc này kèo dài trong tương lai sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ, tư duy, gây lờ đờ, và hiện tượng phản ứng chậm trong cuộc sống.

Dành nhiều thời gian cho việc chơi game một phần cũng ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả học tập sau này, dẫn đến “tụt dốc”. Ngoài ra, khi tiếp xúc với ánh sáng màn hình điện thoại quá lâu thông qua việc chơi game sẽ gây ra hiện tượng mệt mỏi, lười biếng,…

Gợi ý cách hạn chế chơi game quá lâu

Khi để cho bản thân có thời gian rảnh quá nhiều, điều đó một phần sẽ làm bạn chơi game trong thời gian kéo dài để giảm căng thẳng hay bớt nhàm chán, một phần cũng để “giết” thời gian. Như vậy, để hạn chế sự chơi game trong thời gian quá lâu bạn phải tạo nên sự bận rộn cho bản thân.

Thay vì lạm dụng việc chơi game quá nhiều, bạn nên tìm kiếm một số công việc part-time, hay cùng với bạn bè tham gia các hoạt động ngoài trời, ăn uống hay tán gẫu, tham gia các hoạt động thể dục thể thao,… điều này vừa giúp bạn hạn chế tiếp xúc với màn hình điện thoại, vừa tốt cho sức khỏe và phát triển thêm các kĩ năng khác.

Như vậy, để là một người chơi thông thái và hợp lí bạn nên chơi game từ 60 – 120 phút mỗi lần và không quá 5 tiếng mỗi ngày cùng với chế độ ăn uống, nghỉ ngơ cân bằng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho bạn.

Tóm lại, trong bối cảnh ngày nay việc chơi game quá nhiều cũng trở thành xu hướng bởi thời gian ở nhà khá nhiều, con người lựa chọn các tựa game làm bạn. Như vậy, bạn cần có thời gian biểu cân bằng giữa cuộc sống hằng ngày và việc chơi game, có thời gian chơi game hợp lí để có được lợi ích từ việc chơi game.

}