4 bước để trở thành một gamer hạnh phúc trong năm 2015

4 bước để trở thành một gamer hạnh phúc hơn trong năm 2015 mà vẫn không đánh mất đi niềm đam mê chơi game của bản thân.

Khá kỳ lạ khi nhìn lại cuộc đời của chính mình và tôi nhận ra, hạnh phúc là một thứ khá xa xỉ. Tôi kiếm được kha khá từ việc viết lách, đây là điều mà tôi vẫn luôn mơ ước. Tôi có 1 gia đình tuyệt vời và mọi thành viên trong gia đình tôi đều có sức khỏe tốt. Nó đem lại cho tôi cảm giác rằng tôi đã có đủ mọi thứ khiến cho cuộc sống trở nên hạnh phúc, tôi cảm thấy chững chạc và hài long, tuy nhiên, trí não của tôi hiếm khi đem lại cho tôi cái cảm giác hạnh phúc mà tôi hằng mong đợi.

Đã có lần tôi nghe ai đó nói rằng hạnh phúc là 1 kỹ năng chứ không phải 1 thứ cảm xúc và tôi nhận ra rằng tôi đã dành quá ít thời gian cho nó trong khi chờ đợi cái thứ cảm xúc ấy đến với tôi 1 cách bị động. Và dường như chính tình yêu của tôi dành cho videogame và các trào lưu ngày nay đã cản trở quá trình tiến đến hạnh phúc của chính bản thân mình.

Từ các đợt giảm giá trên Steam cho đến các nội dung được truyền tải trên mạng, dường như có quá nhiều thứ để làm, quá nhiều sự xấu hổ, mà thậm chí các khoảng thời gian rảnh rỗi bắt đầu bị chao đảo và căng thẳng như tôi đã cố gắng để có được thông qua tất cả mọi thứ tôi muốn làm trong thời gian hiếm hoi tôi đã dành cho các thú vui riêng của mình, sau khi các con tôi đi ngủ. Khi mà Netfilx, các ứng dụng trên Kindle, các cỗ máy console hay những chiếc gaming laptop đem lại sự lựa chọn vô kể, bạn rất dễ dàng bị choáng ngợp bởi kể cả khi không được thưởng thức những thứ đó hay không được làm những điều bạn thích.

Đây là cách tôi đối mặt với những cảm xúc này, và nó là sự kết hợp của rất nhiều những yếu tố nhỏ nhặt khiến tôi hài lòng hơn, dễ chịu hơn đối với game cũng như trong cuộc sống. Bạn có thể thoải mái làm theo hay phản đối những lời khuyên này, mỗi người có 1 đặc tính riêng và có nhiều cá nhân vốn đã hài lòng với cuộc sống của mình, tuy nhiên nếu 1 trong những điều tôi sắp nói với bạn có thể giúp được cho bạn 1 chút gì đó, đó quả là 1 điều tuyệt vời.

ĐẶT RA NHỮNG MỤC TIÊU RIÊNG CỦA MÌNH VÀ CỐ GẮNG HẾT SỨC ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC CHÚNG

Càng bị cuốn vào văn hóa đại chúng, tôi càng cảm thấy lạc long. Tôi nên chơi game gì, nên xem phim gì, nên đọc truyện gì,…? Tôi có hàng tá sách cần đọc, hàng loạt bộ phim muốn xem vậy tôi nên xem gì trước tiên?

Tôi trở nên tê liệt trước những sự lựa chọn và những thứ mà tôi vốn coi là sở thích bắt đầu đem lại cho tôi cảm giác miễn cưỡng, khó chịu. Tôi dành ra quá nhiều thời gian vào việc quyết định nên làm gì, thời gian rảnh rỗi của tôi thu hẹp lại. Tôi nhận ra rằng nó dường như là vấn đầu tiên trên thế giới nhưng thực tế thì chúng ta lien tục được mời gọi trước những sự lựa chọn hình thức giải trí và bạn có thể bắt đầu cảm thấy tội lỗi về việc ko theo kịp được cái xu hướng đương đại.

Và vì vậy, tôi bắt đầu đặt ra các mục tiêu cho riêng mình hàng ngày. Tôi không đi lệch hướng so với những mục tiêu này, tôi bắt tay vào công việc của mình. Tôi thức dậy, pha 1 tách cà phê và tự nhủ rẳng ngày hôm nay sẽ hoàn thành 15% game Far Cry 4 và đọc hơn 3 tập trong series truyện tranh House of M.

[fresh_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=yCfi85xOh8k”]

Chơi game đúng với ý nghĩa của nó

Và đến 10h tối, tôi có khoảng 90’ tỉnh táo cuối cùng trong ngày, tôi bắt đầu chơi Far Cry 4, tôi hoàn thành hơn 15% game, tôi đọc 3 tập truyện tranh và cuối cùng tôi lên giường đi ngủ. Tôi không lo lắng về những việc chưa thực hiện được, tôi tập trung hơn vào những thứ mà tôi quyết định thực hiện.

Đột nhiên, tôi phá đảo hết game này đến game khác, đọc được gần hết những cuốn sách mà tôi muốn đọc và cảm thấy khoảng thời gian rảnh rỗi của tôi được tận dụng hiệu quả. Cách thức ở đây là chọn ra 1 việc bất kì mà tôi muốn làm, loại bỏ tất cả các sự lựa chọn còn lại ra khỏi đầu và tập trung hoàn thành thứ mà tôi đã chọn.

Nếu bạn có 1 gia đình lớn hay có quá nhiều quy tắc cần tuân thủ trong cuộc sống, hãy đặt ra các mục tiêu có thể thực hiện được như tựa game mà bạn muốn chơi, cuốn sách mà bạn muốn đọc và tạo ra sự khác biệt trong việc tận dụng khoảng thời gian rảnh của bạn. Và mọi thứ sẽ trở nên thú vị hơn, thay vì cảm thấy miễn cưỡng, khó chịu như bản thân tôi trong thời gian vừa qua.

MUA ÍT GAME HƠN

Có bao nhiêu đầu game bạn mua mà bạn chưa hề động đến? Bạn đã bỏ ra bao nhiêu tiền để mua game trong khi trong nhà bạn còn hàng tá các tựa game bạn chưa chơi? Hãy xem xét kỹ những tựa game bạn đang có, đang chơi trước khi mua 1 game mới, và khi mà bạn đã hoàn thành tựa game mà bạn có, hãy bán nó đi hay đơn giản là truyền tay cho 1 người bạn của mình.

Một vài người vì quá yêu quý bộ sưu tập của mình mà không chịu vứt bỏ 1 đầu game nào. Đối với tôi, tôi cảm thấy thoải mái hơn về những tựa game tôi chưa được chơi khi tôi chỉ giữ những tựa game tôi đang chơi và vứt bỏ những game mà tôi đã hoàn thành. Những tựa game mà tôi nghĩ rằng mình sẽ chơi trong 1 thời gian dài được đặt trên 1 giá riêng biệt, các tựa game cổ điển thì được đóng hộp gọn gang và đặt trong kho.

Việc cho đi những tựa game mà tôi đã phá đảo khiến tôi cảm thấy rất thoải mái, các bạn bè, gia đình tôi cũng thích điều này. Bằng cách bán game đi ngay khi tôi vừa phá đảo, tôi đã tiết kiệm được khá nhiều tiền vào sở thích của mình và số tiền này có thể dung vào việc nâng cấp PC cũng như chi trả học phí, trang trải cuộc sống

Và như vậy, căn phòng của tôi gọn gàng hơn, và sở thích của tôi trở nên dễ chịu hơn bao giờ hết.

TẬP THỂ DỤC 30’ MỖI NGÀY

Tôi từng nghĩ rằng tập thể dục là 1 cách để giảm cân và có ngoại hình cân đối, tuy nhiên suy nghĩ của tôi về nó đã thay đổi hoàn toàn. Việc bạn tập thế nào không quan trọng. Nếu bạn chạy, nâng tạ, chống đẩy,… Chỉ cần tập 30’ mỗi ngày bất cứ bài tập gì, nó đủ để bạn vã mồ hôi và nhận thức rõ rệt hơn về cơ thể của mình. Những lợi ích hiển nhiên sẽ đến sau đó, đơn giảnlà việc giảm cân và tăng cường sức khỏe, tuy nhiên sức khỏe về mặt tâm lý cũng được cải thiện rõ rệt.

Sức khỏe tâm lý của mỗi người đều khác biệt. Với tôi, 30’ luyện tập đem lại cho tôi cảm giác thoải mái hơn hẳn về mọi mặt trong cuộc sống. Nó cũng giúp tôi rời khỏi chiếc máy tính của mình và có 1 đầu óc minh mẫn hơn. Khó có thể giải quyết những rắc rối cá nhân khi chỉ ngồi trước màn hình máy tính và giải trí 1 cách vô nghĩa.

Cứ sau mỗi lần luyện tập, tôi gần như nghĩ ra được cách thức để giải quyết mọi vấn đề của cá nhân mình. Đây là cách thức giải quyết nhiều vấn đề khác nhau. Khoa học chứng minh rằng tập thể dục giúp giảm stress, có 1 đầu óc minh mẫn, đốt cháy calo và cho bạn 1 sức khỏe tốt hơn.

Tôi đã giảm cân, trở nên minh mẫn hơn và thường xuyên cảm thấy hài lòng về bản thân hơn sau mỗi 30’ tập luyện.

NGẪM NGHĨ VỀ NHỮNG VIỆC XẢY RA HÀNG NGÀY

Đây có lẽ là 1 việc khá khó đối với nhiều người. Mỗi ngay tôi dành ra 1 chút thời gian, khoảng 5-10’ để suy nghĩ về những việc đã xảy ra trong ngày. Tôi hít thở sâu, cố gắng làm đầu óc thanh tịnh và bắt đầu suy nghĩ. Tôi đặt đồng hồ báo thức và khi thời gian kết thúc, tôi trở lại công việc bình thường của mình.

Đây là bước đơn giản nhất nhưng lại rất khó để thực hiện. Nó khiến tôi trở nên khá ngớ ngẩn khi mới bắt đầu. Bài tập này được 1 đồng nghiệp gợi ý cho tôi và anh này cũng gợi ý cho tôi cuốn sách “10% Happier” khi tôi tìm đến anh ấy để tìm sự trợ giúp về mặt tinh thần.

Dan Harris, tác giả của cuốn sách này đem đến cho người đọc 1 cái nhìn và sự suy ngẫm về quá trình anh ấy vật lộn với những vấn đề trong cuộc sống. Nhưng rủi ro là quá lớn khi bỏ ra vài phút mỗi ngày và có được 10% hạnh phúc.

Nhưng bằng cách thức này, tôi nhớ rõ được những việc đã làm trong ngày và tại sao tôi thực hiện chúng. Tôi vẫn không hoàn toàn hài lòng về bản thân mình, nhưng với 10% hạnh phúc gia tăng mỗi ngày? Chắc chắn rồi.

Tất cả những cách thức trên đều đơn giản là sống chậm lại, suy nghĩ kỹ hơn về những việc mình làm và lý do mình làm. Nó là sự tìm lại bản thân trước sự lạc lõng trong cuộc sống bề bộn, là cách để bạn kiểm soát bản thân và lý trí.

>>>Game4V 2014: Nhìn lại một chặng đường
>>>Cùng nhìn lại cộng đồng game offline năm 2014

}