Nữ gymer nóng bỏng Nguyễn Hồng Hạnh là cái tên quen thuộc trong giới gymer Việt. Với vòng 3 ấn tượng, cô dễ dàng trở thành tâm điểm trên các nền tảng mạng xã hội. Vóc dáng săn chắc, đặc biệt là vòng mông căng tròn, đầy đặn, tiệm cận một mét khiến không ít người phải trầm trồ ngưỡng mộ. Nhiều bình luận còn ví von vòng ba của Hồng Hạnh nóng bỏng đến mức nhìn vào là thấy cháy.
Cô nàng tìm hiểu về bộ môn thể hình từ năm 2016 và bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp gần 6 năm trở lại đây. Ban đầu, Hạnh đến với gym để giảm cân vì cô là nạn nhân của body shaming (miệt thị ngoại hình). Hiện tại, Hạnh vẫn đang đi theo hướng tập luyện chuyên nghiệp.
Đam mê mãnh liệt với gym và luôn chia sẻ những kinh nghiệm, bài tập hữu ích đến cộng đồng, trang cá nhân của Hạnh thường xuyên cập nhật hình ảnh, video tập luyện, truyền cảm hứng cho rất nhiều bạn trẻ muốn cải thiện vóc dáng. Những bài chia sẻ của Nguyễn Hồng Hạnh như khẳng định rằng, vẻ đẹp hình thể hoàn toàn có thể đạt được thông qua sự nỗ lực và kiên trì tập luyện. Để duy trì được trạng thái đỉnh cao, bên cạnh việc tập luyện như một “chiến thần”, chế độ dinh dưỡng chính là chìa khóa quyết định.
Đừng nghĩ rằng chỉ với chế độ ăn này là có được vóc dáng như Hồng Hạnh. Việc nuốt trôi 300g lườn gà luộc hay thịt nạc khô khan ngày này qua ngày khác là một thử thách đối với vị giác. Thực đơn này cũng cho thấy cô rất nghiêm ngặt trong cách chế biến. Phần lớn là luộc hoặc nộm, hạn chế tối đa dầu mỡ, gia vị đường muối, kẻ thù thầm lặng gây tích nước và đầy bụng.
Nữ PT Hồng Hạnh khẳng định, một body “vạn người mê” không đến từ sự may mắn hay thuốc giảm cân, nó đến từ từng gram gà luộc và từng giọt mồ hôi trong phòng tập. Việc cô công khai thực đơn này không chỉ giúp fan giải đáp thắc mắc mà còn truyền cảm hứng về một lối sống kỷ luật. Muốn sở hữu hình thể “nét” như tạc, hãy sẵn sàng từ bỏ những bữa tiệc dầu mỡ để làm bạn với thực đơn đạm cao và những bài tập khắc nghiệt.
